La méthode Chenot est considérée comme l’un des programmes détox les plus rigoureux d’Europe. Elle associe des idées de la médecine chinoise à des examens occidentaux. Voici comment se déroule un programme, ce que l’on mange et pour qui il vaut la peine.
- Développée par Henri Chenot, au Palace Merano depuis 1980.
- Examens, alimentation propre et soins quotidiens vont de pair.
- Rigoureux et très structuré, pas des vacances spa décontractées.
D’où vient la méthode
Henri Chenot a développé sa méthode pendant des décennies, à partir de 1980 au Palace Merano dans le Haut-Adige. Son idée : alléger, détoxifier et rééquilibrer le corps, avec des principes de la médecine chinoise et des examens modernes. Il existe aujourd’hui des maisons Chenot notamment à Weggis, sur le lac des Quatre-Cantons, et l’Espace Chenot à L’Albereta en Franciacorta.
Comment se déroule un programme
Il commence par une analyse et un entretien médicaux. Suit un plan défini : une alimentation légère et adaptée, et des soins quotidiens comme l’hydrothérapie, les enveloppements, les massages et le mouvement. À la fin, vous recevez des recommandations pour la maison.
Les programmes durent généralement quatre à sept jours. La journée est très structurée, mais il y a des pauses.
- Analyse et entretien médicaux
- Alimentation Chenot, légère et soigneusement adaptée
- Soins quotidiens, de l’hydrothérapie au massage
- Entretien final avec un plan pour la maison
Chenot n’est pas un séjour bien-être, mais un nouveau départ avec un plan.
Qu’est-ce qu’on ressent ?
Les premiers jours peuvent être exigeants : moins de nourriture, pas de café, pas d’alcool, beaucoup de rendez-vous. Ensuite, beaucoup disent avoir plus d’énergie et l’esprit plus clair. En toute honnêteté, c’est très individuel et il n’y a aucune garantie.
À qui Chenot convient et à qui non
Aux personnes qui veulent un nouveau départ clair et s’accommodent bien des règles. Cela convient moins si vous voulez simplement vous détendre ou supportez mal un agenda chargé. En cas d’antécédents, l’équipe médicale vérifie au préalable si le programme vous convient.
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Questions fréquentes
Combien coûte un programme Chenot ?
Le programme s’ajoute au prix de la chambre et représente un investissement important. Les prix actuels des chambres sont affichés en direct sur Luxly ; la maison compose le programme avec vous.
Puis-je boire du café pendant le programme ?
Généralement non. Le café, l’alcool et le sucre font partie de ce à quoi l’on renonce pendant le programme.
Mon accompagnant peut-il venir sans programme ?
Oui, les maisons sont de véritables hôtels. Les accompagnants profitent du spa, de la cuisine et du cadre.
Les termes en bref
Luxly ne donne pas de conseil médical. La pertinence d’un programme pour vous se discute avec l’équipe médicale de la maison ou votre propre médecin.
